<Zpět nae-shop
Recepty
Sport a fitness
Zdravý životní styl
Rady a tipy
Produkty G21 Vitality
  • Kategorie
  • Výrobci

Borůvkové smoothie s cuketou - výživná a zdravá snídaně

30.5.2022

SmoothieRAWOvoceMixování

min.

Borůvky jsou samy o sobě velice aromatické, zkuste jejich kombinaci s cuketou. Chuť se zjemní a cuketa dodá do smoothie další vitamíny a vlákninu. Tato kombinace je ideální k snídani.

 

Borůvkové smoothie s cuketou

Nedávno jsem si vyzkoušela k snídani borůvkové smoothie s cuketou, které mi poradila kamarádka a musím říct, že se zařadilo mezi mé nejoblíbenější smoothie k snídani.  Zaujala mě skvělá chuť, ale take složení: Tento drink je velmi bohatý na vlákninu, mangan, antioxidanty, vitamin C, B a A. Hlavně neobsahuje žádné kalorie. Výhodou cukety je, že nemá žádnou chuť, což z ní dělá skvělý doplněk pro kombinaci s různými jinými surovinami s výraznější chutí.

 

Ingredience:

 

  • 1/2 hrnku cukety
  • 1/2 šálku borůvek
  • 1/2 šálku špenátu
  • 1 lžíce Chia semínek
  • 1 lžíce mandlového másla ( já doporučuji používat syrové z naklíčených mandlí)
  • 1 šálek mandlového mléka

 

Postup: