Jahodové sweet chilli smoothie - recept, který vás zchladí i rozpálí

Jahodové sweet chilli smoothie

Milujete chilli a rádi zkoušíte nové věci? Pak je pro vás vhodný právě náš recept na lahodné a osvěžující smoothie obsahující špetku chilli. Než se dostaneme k samotnému receptu, věděli jste, že:

Chilli papričky jsou plody exotických druhů křovitých paprik, které rostou převážně v subtropických oblastech, jakými jsou například Čína, Afrika, Mexiko a podobně. Za pálivou chutí chilli papriček se skrývá nenápadná látka zvaná kapsaicin, jež je velice dobře rozpustná v tucích a alkoholu. Pokud tedy zkonzumujete větší dávku chilli, jeho pálivou chuť můžete lehce srazit například mlékem, nebo kvalitní pálenkou (i když s tou radši opatrně).

V čem spočívá kouzlo chilli?

• Chilli papričky zrychlují metabolismus. Výživový specialista a kouč Martin Škába říká: „pravidelná konzumace polévkové lžíce chilli dokáže zrychlit váš metabolismus až o 23%.
• Obsahují veliké množství bílkovin, proto jsou vhodné pro snížení tuku v těle.
• Kapsaicin, tedy látka obsažená v chilli papričkách, má skvělé a prokázané účinky v boji proti nádorovým onemocněním.
• Ve 100 gramech chilli papriček se nachází přibližně 14 % DDD železa, 14 % mědi a 8 % draslíku.
• Chilli papričky obsahují vysoký poměr vitamínyu C, jsou tedy vhodné k boji proti chřipkovým onemocněním.
• Mají schopnost snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Papričky zapříčiňují jeho rozpuštění a vyloučení z těla.

Pojďme se podívat na recept, který většina z vás pravděpodobně nikdy nezkusila

Připravili jsme si pro vás recept na jahodové smoothie se špetkou chilli. Jak je známo, chilli a jahody jsou silné afrodiziakum a obě suroviny blahodárně působí na snižování tuku v těle.

Na přípravu budete potřebovat:

• 10 zmražených jahod
• 1 banán
• špetka chilli (dle chuti)
• kousek zázvoru
• 10 mátových lístků
• šťáva z 5 pomerančů

Postup

Oloupejte banán a zázvor a společně s dalšími ingrediencemi je vložte do vysokootáčkového mixéru. Za použití odšťavňovače si připravte šťávu z pomerančů a poté ji přilijte do mixéru. Spusťte mixér přibližně na 1 minutu, dokud nedosáhnete hladké konzistence nápoje. nápoje můžete ozvláštnit kostkami ledu a několika mátovými lístky.

Varování: konzumace tohoto lahodného smoothie je silně návyková!