Letní smoothie recepty pro osvěžení a energii

Tropické mango-ananasové smoothie

Ingrediencie:

• 1 šálek mraženého manga
• 1 šálek mraženého ananasu
• 1 banán
• 1 šálek kokosové vody
• Šťáva z půlky limetky

Postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Nalijte do sklenice a užijte si osvěžující nápoj!

Lesní ovoce a špenátové smoothie

Ingredience:

• 1 šálek mražených jahod
• 1 šálek mražených borůvek
• 1 hrst špenátových lístků
• 1 banán
• 1 šálek mandlového mléka

Postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Nalijte do sklenice a vychutnejte si zdravý nápoj, plný antioxidantů.

Melounové smoothie s mátou

Ingredience:

• 2 šálky melounu, nakrájeného na kostičky
• 1 okurka, oloupaná a nakrájená
• Pár lístků čerstvé máty
• Šťáva z jedné limetky

Postup: 

Meloun a okurku vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Nalijte do sklenice a přidejte limetkovou šťávu, ozdobte mátou.

Avokádové smoothie s kokosem a limetkou

Ingredience:

• 1 zralé avokádo
• 1 banán
• 1 šálek kokosového mléka
• Šťáva z jedné limetky
• 1 lžička medu

Postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte do hladka. Krémové smoothie vás osvěží a dodá i zdravé látky a antioxidanty. 

Užívejte si léto s těmito osvěžujícími a zdravými smoothie nápoji, které vás nabudí energií a zároveň vás ochladí!