Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Karobové suky
min.
Pojďte s námi zavzpomínat na dětství. Dnes si připravíme karobové suky, které si naprosto zamilujete.
Také jste jako děti milovali sojové suky? Já ano a ráda na toto období vzpomínám. Z tohoto důvodu jsem si pro vás připravila o něco zdravější verzi. Dnes si tedy připravíme karobové suky, na které vám budou stačit pouze 3 ingredience. Pojďme na to. :)
Ingredience:
- 100 g karobu
- 100 g strouhaného kokosu
- 50 g datlového sirupu
Postup:
Do mísy vložte všechny ingredience a důkladně promíchejte tak, aby se spojily. Ze vzniklého těsta tvarujte válečky, které omotejte potravinářskou folií a dejte do lednice na několik hodin ztuhnout. Před podáváním válečky nakrájejte na přibližně 1 cm silná kolečka.
Náš tip: Pokud vlastníte sušičku potravin, nasušte si lesní jahody, borůvky nebo maliny a přidejte je do směsi. Sušené ovoce dodá této dobrotě lehce kyselou osvěžující chuť.
Tabulka výživových hodnot
|
Energetická hodnota v kJ / kcal |
4015 kJ / 956 kcal |
|
Bílkoviny |
13 g |
|
Sacharidy |
95 g |
|
Z toho cukry |
55 g |
|
Tuky |
65 g |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
57 g |
|
Vláknina |
66 g |