<Zpět nae-shop
Recepty
Sport a fitness
Zdravý životní styl
Rady a tipy
Produkty G21 Vitality
  • Kategorie
  • Výrobci

Kuřecí prsa s parmazánem a mozzarellou

30 min.
2 porce
kuchtík

Lahodných křupavých řízků lze dosáhnout i bez použití oleje. A tento jednoduchý recept je toho důkazem.

 

Suroviny

  • 2 velká kuřecí prsa bez kůže a kostí
  • sůl
  • Čerstvě mletý černý pepř
  • 1/3 hrnečku hladké mouky
  • 2 velká vejce
  • 1 hrneček panko strouhanky
  • 1/4 hrnečku čerstvě nastrouhaného parmazánu
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1/2 lžičky mleté červené papriky 
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 1 hrneček strouhané mozzarelly
  • Čerstvě nasekaná petrželka a citron na ozdobu


Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky o tloušťce cca 1 cm a z obou stran ochutíme solí a černým pepřem.
  2. V míse smícháme mouku se špetkou soli a pepře. V další míse rozšleháme vejce. Ve třetí mělké misce smícháme panko strouhanku, parmazán, oregano, mletou červenou papriku a sušený česnek.
  3. Postupně po jednom obalujeme prsa nejdřív v mouce a poté namáčíme do vajec. Nakonec dobře obalíme v panko směsi.
  4. Obalená kuřecí prsa vyskládáme v jedné vrstvě do koše horkovzdušné fritézy G21 Inovation, nastavíme program Air Fry na 180 °C a spustíme. Po 10 minutách otočíme a necháme ještě 5 minut dopéct. Poté kuřecí prsa posypeme nastrouhanou mozzarellou a necháme cca 3 minuty dopéct ve fritéze, dokud se sýr nerozteče a nezezlátne.
  5. Ozdobíme petrželkou, plátkem citronu a podáváme například s hranolkami.