<Zpět nae-shop
Recepty
Sport a fitness
Zdravý životní styl
Rady a tipy
Produkty G21 Vitality
  • Kategorie
  • Výrobci

Nadýchané lívance

9.5.2022

TipSladké jídloMixérDezertRecept

30 min.
4 porce

Dostali jsme dotaz na přípravu banánových lívanců. A protože na ně máme úplně boží recept od @maruskaveg, rádi jej připomeneme.

Jedeme na banánové vlně.

 

Na 4 porce lívanců si připravte:

  • 300 g hladké špaldové mouky
  • 2 čl kypřicího prášku
  • špetka soli
  • 1 banán
  • 2 pl javorového sirupu
  • 400 ml rostlinného mléka
  • kokosový olej na smažení

 

1. Mouku, kypřící prášek, sůl, javorový sirup, banán a rostlinné mléko rozmixujte. Potom smažte z obou stran na malé vrstvě kokosového oleje.

 

2. Podávejte s čerstvým ovocem, kokosovým jogurtem nebo javorovým sirupem. Klidně i se vším dohromady.

K servírování pak ještě čerstvé ovoce, kokosový jogurt nebo javorový sirup.

 

Dobrou chuť.