Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Pina Colada tak trochu jinak
20 min.
4 porce
kuchtíkHledáte inspiraci na míchané nápoje? Pak jste tu správně! My vám dnes přinášíme recept na všemi oblíbenou Pina Coladu v odlehčené verzi. A co to znamená? No, jednoduše nebudete mít výčitky svědomí, neboť je naprosto zdravá a navíc plná kvalitních vitamínů.
Konečně pátek! A co se hodí nejlépe k pátečnímu večeru? Samozřejmě nějaké dobré pití! Co takhle zkusit Pina Coladu tak trochu jinak? Pojďte si se mnou umíchat můj nejoblíbenější raw drink. Stojí to za to!
Recept
Ingredience:
- 500 ml kokosového mléka
- 500 g čerstvého ananasu
- 3 lžíce kokosového cukru
- 1 vanilkový lusk
Postup:
Ananas oloupejte a nakrájejte na kostičky. Vanilkový lusk rozpulte a vyndejte dužinu, kterou použijete do nápoje. Všechny ingredience vložte do mixéru a důkladně rozmixujte. Podávejte ledově vychlazené.
Náš tip: Pár kostiček ananasu dejte zmrazit a při podávání je použijte místo ledu.
Tabulka výživových hodnot
|
Energetická hodnota v kJ / kcal |
1337 kJ / 321 kcal |
|
Bílkoviny |
3 g |
|
Sacharidy |
69 g |
|
Z toho cukry |
56 g |
|
Tuky |
3 g |
|
Z toho nasycené mastné kyseliny |
0 g |
|
Vláknina |
10 g |