Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Raw sušenky - recept na zdravou svačinku
min.
kuchtíkA zde máme trochu inspirace ze sladkého světa RAW. Vynikající zdravé sušenky, které zachutnají každému. Nechte se inspirovat našimi recepty.
Raw sušenky
Sušenek je na trhu opravdu velké množství, ale chcete si opravdu pochutnat a zažít pěknou dávku energie? Vyzkoušejte RAW sušenky. K příjemnému posezení u kávy, čaje sušenka plná zdraví a vynikající chuti. Tyto sladké RAW sušenky můžeme mlsat doma, v kanceláři a nebo na cestách.
Slunečnicové sušenky
Na přípravu potřebujeme: hrnek slunečnicových semínek, ½ hrnku rozinek, 4 lžíce vody, hrst lněného semínka.
Příprava: slunečnicová semínka odpoledne namočíme a necháme do rána klíčit. Slijeme vodu. Rozinky rozmixujeme v mixéru se 4 lžícemi vody, len najemno pomeleme a vše důkladně smícháme. Lžičkou tvoříme malé, asi 1 cm silné placičky a sušíme v sušičce potravin na 40 stupňů.
Marokánky
Na přípravu potřebujeme: 3 hrnky datlí, ½ hrnku lnu, hrnek lískových oříšků, hrnek mandlí, hrnek rozinek, kardamon, skořice, hřebíček, muškát, kůra z jednoho pomeranče.
Příprava: odpoledne namočíme do misky vypeckované datle a do další misky ořechy a mandle. Druhý den datle i s vodou rozmixujeme v mixéru, len pomeleme, ořechy, mandle a rozinky pomeleme na hodně hrubo, nebo raději posekáme. Přidáme vše ostatní a zamícháme. Z husté kaše lžičkou tvoříme placičky a sušíme v sušičce potravin na 40 stupňů. Po usušení potřeme čokoládou.
Sušenky goji s kokosem
Na přípravu potřebujeme: 100 g goji, ½ – 1 hrnek kokosu, 1 lžíce agávového sirupu, 1 lžíce mletého lnu
Příprava: goji namočíme na chvíli do trochu vody tak, aby byly všechny ponořené. Přidáme kokos, mletý len a vše umixujeme v mixéru. Přidáme agávový sirup, zamícháme a z husté pasty lžičkou a vidličkou tvoříme malé placičky. Necháme usušit v sušičce potravin na 40 stupňů.