Vyberte si témata, která Vás baví
- Kategorie
- Výrobci
Vitamínový životabudič
min.
Mrkev je dobrá nejen pro ostrý zrak, ale stejně jako jablko je zdrojem cenných vitamínyů a dalších zdraví prospěšných látek. Spolu se zázvorem vás příjemně zahřejou počas chladných zimních dnů. Připravte si tuto lahodnou vitamínyovou bombu z odšťavňovače.
Mrkev, na první pohled všedná a obyčejná kořenová zelenina, si rozhodně zaslouží větší pozornost. Patří mezi největší zdroje betakarotenu, který působí jako silný antioxidant.
Obsahuje vitamíny, E, D, K, vlákninu a spoustu minerálů. Mrkev spolu s jablkem může obohatit i redukční jídelníček při hubnutí. Zažene hlad, dodá spoustu nepostradatelných živin a ještě navíc si pochutnáte.
Suroviny
-
1 velké jablko
-
1 plátek ananasu
-
2 velké mrkve
-
2cm kousek čerstvého zázvoru
Postup
Všechny suroviny dobře očistěte a umyjte. Jablka můžete, ale nemusíte oloupat. Zázvor a ananas oloupejte.
Ovoce a mrkev nakrájejte na menší kusy a postupně vkládejte do odšťavňovače.