Zdravé nápoje pro děti – co pít ve škole?

1. Voda s plátky ovoce

Přidáním plátků ovoce, jako jsou citrony, pomeranče, jahody nebo okurky, do vody vytvoříte osvěžující a přirozeně ochucený nápoj, který je zároveň esteticky lákavý.

2. Domácí ovocný čaj

Připravte ovocný čaj bez cukru a podávejte jej vychlazený. Můžete experimentovat s různými druhy čajů, jako jsou šípkový, malinový nebo broskvový, a přidat kousky ovoce pro zvýraznění chuti.

3. Bylinná voda s okurkou a mátou

Bylinná voda je ideální pro podporu hydratace a osvěžení během dne. Přidejte do vody plátky okurky, několik lístků čerstvé máty a případně pár plátků citronu. Tato kombinace nejenže výborně chutná, ale také přirozeně podporuje hydrataci.

4. Kokosová voda

Kokosová voda je přirozeně sladká a plná elektrolytů, které pomáhají udržovat tělo hydratované. Je skvělou alternativou k energetickým nápojům nebo sladkým džusům.

5. Domácí limonáda

Připravte domácí limonádu s minimem cukru nebo medu. Můžete použít citrony, limetky, mátu a trochu perlivé vody pro osvěžující nápoj.

Extra tip na závěr

Do čeho dětem nápoje chystat? Použijte láhve G21 Vitality, ideálně s vložkou na ovoce. Uvidíte, děti si je zamilují.

Pitný režim je důležitou součástí zdravého životního stylu, a proto by měl být zajištěn nejen kvalitními, ale i chutnými nápoji. Zkuste tyto tipy a dbejte na to, aby vaše děti měly během školního dne vždy dostatek tekutin.